¿Quieres aprender a vivir de forma más calmada y con mayor bienestar?
Soy Almudena Lobato, Psicóloga Sanitaria con más de 20 años de experiencia. A lo largo de mi vida profesional he acompañado a muchas personas con niveles altos de ansiedad a que aprendan a gestionarla y a que tengan una vida más serena y feliz.
Compagino mi trabajo como psicoterapeuta con la docencia en universidades, escuelas de negocio, empresas y administraciones públicas. facilitando en mis alumnos su desarrollo personal y profesional.
La ansiedad excesiva ocasiona un malestar intenso e interfiere en el día a día limitándolo. No dejes que tu ansiedad siga subiendo y aprende a vivir tu vida con más calma y bienestar. Tú también eres importante y cuidar de ti no es opcional. Mereces una vida significativa, con bienestar emocional y salud psicológica.
En este programa compartiré contigo mis conocimientos sobre la ansiedad de todos estos años y las herramientas y técnicas que uso cada día en mis sesiones de psicoterapia y de formación. Lo haré de una forma sencilla y muy práctica para que puedas aplicarlo en tu vida desde un primer momento, acompañándote de una forma cercana y resolviendo todas tus preguntas. Te espero dentro del programa y deseosa de poderte ayudar.