Curso “Mejora tu autoestima”

97,00 IVA Incluido

¿Quieres mejorar tu autoestima?. Con este curso aprenderás de forma práctica cómo puedes mejorar y desarrollar una sana autoestima.

Realiza ahora tu reserva previa. Comienzo el 1 de septiembre.

Descripción

Entrena y mejora tu autoestima y la confianza en ti mismo.

Curso creado por: Almudena Lobato.

¿Quieres mejorar tu autoestima?. Con este curso aprenderás de forma práctica cómo puedes mejorar y desarrollar una sana autoestima.

Te vamos a guiar de forma práctica a través de cada clase, para que mejores la confianza y seguridad en ti mismo.

Tener una sana autoestima es fundamental para el equilibrio y bienestar y  te ayuda a tener una vida más plena y positiva.

¿Qué vas a aprender con este curso?

Entrenar tu autoestima te ayudará a:

  • Conocer qué es la autoestima y cómo se desarrolla.
  • Conectar contigo y con tu valía.
  • Mejorar la confianza y la seguridad en ti mismo.
  • Comprender las emociones que sientes hacia ti mismo y gestionar la inseguridad.
  • Desarrollar un diálogo interno que mejore la confianza en ti mismo.
  • Emprender acciones que te ayuden a desarrollar tu potencial.
  • Conocer y potenciar tus fortalezas.

Contenidos:

  1. ¿Qué es la autoestima?

En este primer módulo conocerás los aspectos fundamentales de tu autoestima y cómo puedes mejorarla.

  • ¿Qué es tu autoconcepto?
  • Conoce tu autoestima y cómo se desarrolla.
  • Autoestima baja, alta y sana, ¿cuál es tu nivel de autoestima?
  • ¿Cómo desarrollar una sana autoestima?
  1. Características de una sana autoestima.

En este módulo vas a conocer las características fundamentales para desarrollar una sana autoestima.

  • Apreciarte.
  • Aceptarte.
  • Sentir afecto sincero por ti mismo.
  • Atender a tus propias necesidades.
  1. Aceptación de uno mismo.

En este módulo profundizarás en la aceptación, uno de los pilares fundamentales de una sana autoestima.

  • Reconocimiento de tus propias limitaciones.
  • El círculo vicioso del error.
  • Evita los automensajes negativos.
  • Aceptarte para mejorarte.
  1. Apreciarte y sentir afecto sincero por ti mismo.

En este módulo aprenderás las bases del amor propio y cómo desarrollarlo.

  • Libérate del perfeccionismo.
  • Aleja la culpa y la manipulación.
  • Reconoce tus cualidades, fortalezas y logros.
  • Desarrolla un diálogo interno apreciativo.
  1. Atiende tus necesidades.

En este módulo aprenderás a cuidar de ti y atender tus necesidades de forma saludable.

  • Aumenta la confianza y seguridad en ti mismo.
  • Gestiona las opiniones y las críticas de los demás.
  • Comunícate de forma asertiva y empática.
  • Establece hábitos de vida saludables.

¿A quién va dirigido?

Va dirigido a ti si:

  • Deseas entrenar y desarrollar una sana autoestima.
  • Estás dispuesto a implicarte y poner en práctica este curso.

Realiza tu reserva previa hoy de tu curso Mejora tu autoestima y tendrás:

  • 20 lecciones.
  • Videoclases.
  • Audio-podcast.
  • Recursos descargables.
  • Actividades y plantillas.
  • Online y a tu ritmo.
  • Actualizaciones permanentes.
  • Accede a la comunidad “Yo me cuido” de Psicología `para tu vida.
  • Acceso sin límites.
  • BONUS: Lección extra “Quítate el peso de las opiniones ajenas”.
  • BONUS: Un webinar en directo para las reservas previas del curso.
  • BONUS: Audio Podcast ¨Calmar tu mente”.

Puedes realizar tu reserva previa solo hasta el 31 de julio.

El curso comienza el 1 de septiembre.

 

Si deseas más información, puedes ponerte en contacto con nosotros:

Los datos personales que nos facilites en este formulario, los usaremos para poder ponernos en contacto contigo y responder a tus preguntas.

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