Potencia tu Autoestima

Fortalece los pilares de tu autoestima y aumenta tu autoconfianza

¿Cuánto tiempo llevas sintiendo que te falta la confianza necesaria en ti mismo?

¿Te exiges demasiado y a menudo sientes que no llegas?

¿No dejas de compararte con los demás y sientes que ellos lo hacen mejor que tú?

Cuando nuestra autoestima no está bien consolidada, va variando en función de los momentos y circunstancias de la vida, oscilando de la calma y seguridad, al más absoluto vértigo e inseguridad y al miedo a no sentirte capaz ni valioso. A veces esa sensación de sentirte pequeño puede acompañarte casi a cada rato.

Es importante aprender a mantener una sana y alta autoestima que se mantenga estable en la incertidumbre y vaivenes de la vida, para sentirte más seguro y poder afrontar más eficazmente las dificultades. Creer en ti no puede ser opcional.

Una sana autoestima permite que te fortalezcas a partir de las diferentes experiencias de la vida y ganes en autoconfianza y está relacionada con mayor satisfacción y felicidad.

¿ Qué aprenderás en este taller?

Fortalece los pilares de tu autoestima

Conoce los pilares que te ayudan a potenciar una alta autoestima y a quererte de forma más sana.

Cree en ti y aumenta tu autoconfianza

Deja de compararte con los demás y aumenta la confianza en ti mismo y tu sensación de capacidad y seguridad.

Desarrolla la aceptación y autocompasión

Aumenta tu grado de consciencia y aceptación, desarrollando una voz interna sana y autocompasiva.

Crece e impúlsate ante las dificultades

Deja de paralizarte e identifica tus bloqueos, para poder impulsarte hacia tus metas con seguridad y resiliencia.

Aprende a sentirte más feliz contigo mismo.

¿ Cómo trabajaremos?

Trabajaremos juntos de forma muy práctica para que te puedas llevar herramientas para cuidar en tu día a día y fortalecer tu autoestima.
El taller será en vivo a través de videoconferencia.
Dispondrás del taller grabado para que puedas seguir practicándolo en el campus de Psicología para tu vida.
Te llevarás en un documento los puntos más importantes del taller y las actividades que realicemos.

¿Quién soy?

Hola, mi nombre es Almudena Lobato y soy psicóloga sanitaria desde hace más de 20 años. Compagino la psicoterapia con las clases como profesora en la Universidad Loyola de Andalucía e imparto numerosas formaciones tanto a particulares como a empresas, organizaciones y escuelas de negocio.

Acompaño y ayudo a personas como tú, para que aprendan a sentirse mejor consigo mismas y tengan un mayor bienestar emocional y salud psicológica.

Porque creer en ti no puede ser opcional, he diseñado mi taller Potencia tu autoestima.