Blog

Cuando los celos en la pareja son un problema

Almudena Lobato Montero Los celos patológicos son un problema, nacen del sentimiento de propiedad hacia la pareja y aparecen cuando se siente la relación amenazada. ¿Qué son los celos patológicos? Los celos son los sentimientos que aparecen en una persona...Sigue leyendo

¿Qué es un trastorno obsesivo compulsivo TOC?

Almudena Lobato MonteroEl trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es un trastorno de la salud mental que se caracteriza por la presencia de síntomas como son las obsesiones y/o compulsiones. ¿Qué es un trastorno obsesivo compulsivo? El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es un trastorno...Sigue leyendo

¿Cómo saber si tengo depresión?

Facebook Instagram Almudena Lobato MonteroLa depresión es un trastorno de la afectividad que afecta al estado de ánimo y se caracteriza por una tristeza constante, acompañada de falta de ilusión por la vida, apatía y desmotivación. Sentirte deprimido no es...Sigue leyendo

Deja de vivir a medias y vive a tiempo completo

Almudena Lobato - Psicología para tu vida “La vida no es un problema a ser resuelto, sino una realidad a experimentar" Soren Kierkegaard. La vida no es como nos gustaría ni como deseamos, la vida es como es. Y no,...Sigue leyendo

No dejes que el estrés te arrastre

Almudena Lobato - Psicología para tu vida “Un hombre en calma es como un árbol que da sombra. Las personas que necesitan refugio se acercan a él”, Toba Beta Vivimos en un mundo rápido, hiperconectado, exigente, donde a menudo se...Sigue leyendo

El secreto de las personas extraordinarias

Almudena Lobato - Psicología para tu vida Aquello que te hace extraordinario, ya está en ti. No hace mucho leí, no recuerdo bien las palabras exactas ni dónde, algo así como que las personas normales buscan ser extraordinarias, mientras que...Sigue leyendo

¿Qué me sucede cuando siento ansiedad?

Almudena Lobato MonteroLa ansiedad es una respuesta adaptativa que sirve para afrontar y protegernos de situaciones de peligro o riesgo. Sin embargo, cuando es demasiado intensa y se prolonga en el tiempo, se vuelve patológica y rompe nuestro equilibrio psicológico....Sigue leyendo

Podemos transformarnos desde el cariño

Almudena Lobato - Psicología para tu vida Cuando la autoestima está rota, tratamos de llenar un pozo sin fondo. La verdadera autoestima ayuda a que nos sintamos más felices. No porque todo vaya bien, sino porque nos aceptamos, valoramos y...Sigue leyendo

¿Cómo puedes mejorar tu autoestima?

ALMUDENA LOBATO - PSICOLOGÍA PARA TU VIDA ¿Cuánto te estimas? ¿Cuánto te estimas? ¿Qué respondes a esta pregunta? Y si te pidiera que evaluaras cuánto te estimas del uno al diez, ¿qué valor te darías? Seguramente te digas a ti...Sigue leyendo

¿Ser perfecto? Mejor ser tú mismo

Almudena Lobato - PSICOLOGÍA PARA TU VIDA Excelencia no es ser perfecto Con el ánimo de dar lo mejor de nosotros mismos a menudo confundimos excelencia con perfeccionismo. Sin embargo, mientras la excelencia permite avanzar y mejorar, el perfeccionismo llena...Sigue leyendo