Tenemos la idea de que todo lo que pensamos es real, por lo que cuando nuestros pensamientos se vuelven negativos, catastrofistas, desvalorativos… nos identificamos con ellos y eso afecta a cómo nos sentimos y a nuestra forma de actuar.
Sin embargo, la única realidad es que nuestros pensamientos no son realistas, son el conjunto de nuestras creencias, experiencias, personalidad, biología. Nuestros pensamientos son una interpretación de nuestra realidad, de la que ocurre fuera y dentro de nosotros.
Te lo explico en el Taller Cambia tus pensamientos para cambiar tu vida.
¡Empezamos!
Un abrazo,
Almudena
