¿Qué me sucede cuando siento ansiedad?

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 Almudena Lobato - Psicología para tu vida El temor agudiza los sentidos. La ansiedad los paraliza. Kurt Goldstein La ansiedad forma parte del ser humano y es una respuesta adaptativa que sirve para afrontar y protegernos de situaciones de peligro...Sigue leyendo
Podemos transformarnos desde el cariño

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Almudena Lobato - Psicología para tu vida Cuando la autoestima está rota, tratamos de llenar un pozo sin fondo. La verdadera autoestima ayuda a que nos sintamos más felices. No porque todo vaya bien, sino porque nos aceptamos, valoramos y...Sigue leyendo
¿Cómo puedes mejorar tu autoestima?

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ALMUDENA LOBATO - PSICOLOGÍA PARA TU VIDA ¿Cuánto te estimas? ¿Cuánto te estimas? ¿Qué respondes a esta pregunta? Y si te pidiera que evaluaras cuánto te estimas del uno al diez, ¿qué valor te darías? Seguramente te digas a ti...Sigue leyendo
¿Ser perfecto? Mejor ser tú mismo

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Almudena Lobato - PSICOLOGÍA PARA TU VIDA Excelencia no es ser perfecto Con el ánimo de dar lo mejor de nosotros mismos a menudo confundimos excelencia con perfeccionismo. Sin embargo, mientras la excelencia permite avanzar y mejorar, el perfeccionismo llena...Sigue leyendo
No puedes gustar a todos, ni es necesario

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ALMUDENA LOBATO - PSICOLOGÍA PARA TU VIDA Querer gustar a todos Somos muy diferentes y no todos nos movemos por los mismos valores ni intereses. Querer gustar a todo el mundo es imposible, aunque seas una gran persona. Pero tampoco...Sigue leyendo