terapia psicológica archivos - Psicología para tu vida

¿Cómo saber si tengo depresión?

Facebook Instagram Almudena Lobato MonteroLa depresión es un trastorno de la afectividad que afecta al estado de ánimo y se caracteriza por una tristeza constante, acompañada de falta de ilusión por la vida, apatía y desmotivación. Sentirte deprimido no es...Sigue leyendo

No dejes que el estrés te arrastre

Almudena Lobato - Psicología para tu vida “Un hombre en calma es como un árbol que da sombra. Las personas que necesitan refugio se acercan a él”, Toba Beta Vivimos en un mundo rápido, hiperconectado, exigente, donde a menudo se...Sigue leyendo

¿Qué me sucede cuando siento ansiedad?

Almudena Lobato MonteroLa ansiedad es una respuesta adaptativa que sirve para afrontar y protegernos de situaciones de peligro o riesgo. Sin embargo, cuando es demasiado intensa y se prolonga en el tiempo, se vuelve patológica y rompe nuestro equilibrio psicológico....Sigue leyendo

Podemos transformarnos desde el cariño

Almudena Lobato - Psicología para tu vida Cuando la autoestima está rota, tratamos de llenar un pozo sin fondo. La verdadera autoestima ayuda a que nos sintamos más felices. No porque todo vaya bien, sino porque nos aceptamos, valoramos y...Sigue leyendo