La depresión es un trastorno de la afectividad que afecta al estado de ánimo y se caracteriza por una tristeza constante, acompañada de falta de ilusión por la vida, apatía y desmotivación.
Sentirte deprimido no es solo estar triste
Tener una depresión no es estar triste, ni tener un mal día, ni pasar un mal momento. Esas son situaciones emocionales normales que todos vivimos como respuesta ante determinadas circunstancias.
Sentir emociones negativas (tristeza, enfado, rabia, desilusión…) es algo sano y normal, que por si mismo no es indicativo de tener un problema psicológico. Cada una de las emociones que sentimos es necesaria y nos ayuda a afrontar las diferentes circunstancias de la vida. Estas emociones nos ayudan a comprender qué nos sucede, por qué nos sentimos así y qué hacer para resolverlo.
El problema realmente comienza cuando emociones como la tristeza, la apatía, la desgana, la desilusión, la desesperanza… se instalan de forma crónica en el día a día, invadiéndolo todo.
Conociendo la depresión
La depresión es multicausal y puede estar relacionada con muchos factores diferentes, como pueden ser una predisposición genética, desequilibrios hormonales y bioquímicos, la propia historia de vida, especialmente con las vivencias estresantes, dolorosas y traumáticas, así como con los aprendizajes y experiencias vividas. También se relaciona con tener antecedentes de otros trastornos de salud mental.
La depresión es un trastorno de la afectividad que afecta al estado de ánimo y se caracteriza por una tristeza constante, acompañada de falta de ilusión por la vida, apatía y desmotivación que afecta a la hora de hacer realizar las actividades cotidianas y de relacionarse con su entorno.
Síntomas más frecuentes de depresión
Hay muchas formas en las que una depresión puede manifestarse. Entre las características más habituales se encuentran:
- Tristeza vital, ganas de llorar, decaimiento, desesperanza, impotencia, desgana y apatía.
- Sentimientos de inutilidad, de culpa y de sentirse vacío.
- Dificultad para disfrutar y sentir placer.
- Cansancio y falta de energía.
- Ideación suicida y autolesiones.
- Inquietud, ansiedad e irritabilidad.
- Aislamiento social.
- Problemas relacionados con el sueño.
- Alteración del apetito.
- Dificultades de atención y concentración.
- Lentitud para pensar y dificultad para tomar decisiones.
- Pensamientos negativos, catastrofistas y rumiaciones.
- Aparición de síntomas somáticos.
El siguiente vídeo te puede ayudar a comprender mejor los síntomas de depresión.
Los síntomas de depresión en muchas personas suelen tener suficiente gravedad como para limitar su vida en el día a día, en el trabajo, a nivel académico y en sus relaciones personales.
Cuando una persona se siente deprimida es recomendable pedir ayuda a un profesional de la salud mental lo antes posible.
La depresión se supera. Pide ayuda psicológica.
Almudena Lobato Montero
Psicóloga sanitaria
Psicología para tu vida
¿Cómo puedo ayudarte?
sesiones presenciales y online
Entradas en el Blog:
Tu Centro de Psicología y Psicoterapia en Sevilla
Te atendemos de forma presencial en nuestras nuevas instalaciones en Sevilla y online donde estés.
Nueva dirección: C/ Luis Montoto, 107
(Frente al Corte Inglés de Nervión)
Cuando los celos en la pareja son un problema
Los celos patológicos son un problema, nacen del sentimiento de propiedad hacia la pareja y aparecen cuando se siente la relación amenazada.
¿Qué es un trastorno obsesivo compulsivo TOC?
El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es un trastorno de la salud mental que se caracteriza por la presencia de síntomas como son las obsesiones y/o compulsiones.
¿Cómo saber si tengo depresión?
Facebook Instagram Almudena Lobato Montero La depresión es un trastorno de la afectividad que afecta al estado de ánimo y se caracteriza por una tristeza